二亩地专业建站/网站制作建设公司

标题: 健康篇：活得久其实很简单 [打印本页]

作者: admin 时间: 前天 15:12 标题: 健康篇：活得久其实很简单

北京协和医院的张海敏医生说了一段话

“活得久其实很简单，当你越来越好的时候，要想活到99，你就记住:气血淤堵就跺脚，跺脚就通三焦;经久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生;手脚冰凉就揉耳，揉耳唤醒命门火;头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风;夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田;肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通;眼睛干涩就远眺，远眺重启肝经明。

这些简单的养生法子，不是高深的医理，而是藏在日常里的健康智慧，适配着现代人久坐伏案、熬夜操劳的生活状态，不用名贵的药材，只靠身体的自我调节，便抵过万千补品。

欢迎光临二亩地专业建站/网站制作建设公司 (http://www.ermudi.cn/)